Deskripsyon kout:

FAQ

Èske smèl bon pou kouri?

Nan yonetidpibliye nan Journal of American Podiatric Medical Association, li te demontre ke smèl kousen diminye fòs enpak pik pandan y ap kouri.Gen anpil kondisyon ak blesi ki asosye ak enpak repete nan kouri tankou talon pye ak fasiit plantèr.Anplis de sa, si smèl yo korije move aliyman anatomik, yo ka diminye chans pou blesi miskiloskelèt.

Èske mwen bezwen smèl koutim pou kouri?

Si w gen doulè pandan w ap kouri oswamache anime, li enpòtan pou konsilte doktè ou pou detèmine kòz la anvan ou eseye soulaje doulè sa a lè w ajoute foure kouri.Soti nan la, li pi bon yo idantifye rezon ou pou w sèvi ak smèl.Gen kèk kourè ki ajoute smèl pou kousen adisyonèl oswa paske smèl faktori soulye atletik yo alèz.Smèl,ansanm ak egzèsis aliyman kò, ka ede tou ak aliyman ak sipò vout.Tout bagay sa yo ka tipikman akonpli san yo pa bezwen yon ortèz koutim.Smèl koutim kapab tou pri-entèdi ak rèd, ki fè kouri pi difisil pou kèk.

Konbyen tan foure soulye kouri dire?

Viv la nan yon insert kouri depann anpil sou frekans nan itilize.Si yo itilize foure yo pou yon woutin gwo entansite tankou fòmasyon pou yon maraton, yo ka bezwen ranplase yo chak twa oswa kat mwa.Si yo itilize foure yo pou yon plan fè egzèsis mwens entans tankou yon jog kout kèk fwa pa semèn, yo ta ka dire sis mwa oswa pi long.Kle a se tcheke pou wè ki kantite kousen an si insert a konprese soti nan chalè a ak presyon nan itilize.

Ki pi bon kalite smèl kouri san preskripsyon?

Lè w ap chwazi smèl, li enpòtan pou w reflechi sou sa ou vle amelyore nan eksperyans kouri ou.Anpil smèl kouri san preskripsyon jis ofri kousen ak ti sipò vout oswa teknoloji aliyman.Fit se tou yon faktè kòm anpil soulye kouri gen yon volim ki ba epi yo pa gen anpil plas yo ajoute yon smèl epè.Anplis de sa, si ou overpronate oswa supinate, oswa soufri nan yon kondisyon tankou fasiit plantèr, ou pral gen anpil chans bezwen tou yon smèl ki ka ede korije aliyman ou, men tou fleksib ase pou pèmèt mouvman gratis.LaT-Serise pi bon anfòm pou anpil kourè paske li ofri yon degre modere nan sipò vout ansanm ak teknoloji aliyman, yon kabann fleksib, kousen, ak yon konsepsyon mens.

Ki jan yo chwazi smèl kouri

Premyèman, tcheke soulye ou a pou wè si smèl faktori a se detachable ak yon rale dou.Si smèl la ka fasil retire, li pi bon pou chèche yon smèl plen longè pou ranplase li.Si smèl ki te vini ak soulye ou koud, w ap chèche yon smèl pasyèl longè.Apre sa, ou vle faktè nan kantite sipò vout ak kousen ou bezwen.